O domingo foi só de fundamento, conforme o planejamento de treinos, e com isso o foco foi um dos principais elementos do Futebol Americano.
O treino foi iniciado com um aquecimento bem trabalhado, já que era muito importante estar com o corpo preparado para os impactos.
Após isso foi iniciado um trabalho de tackle estático (de pé e de joelhos), para mostrar aos integrantes toda a mecânica do movimento e assim ficar mais fácil de entender como o tackle deve ser realizado para ser eficiente e ao mesmo tempo para não machucar nem o executor do movimento e nem o “alvo”.
Após isso foi a vez do treino com movimentação. Inicialmente lento para a observação de toda a movimentação e depois aumentando gradativamente a velocidade, para que o tackle fosse ficando cada vez mais automático e preciso.
Na segunda parte do treino a equipe foi dividida em 2 grupos, onde o grupo 1 composto por QB, OL, DL, LB e os RB fazia exercícios de corrida e tackle, tendo como foco o confronto do RB com os DL/LB (tackle, broken tackle e fumble).
Enquanto o grupo 2, composto pelo QB, WR, TE, CB e S tinham como objetivo a execução dos passes.
O importante do treino foi a assimilação dos integrantes da equipe e que cada um aprendeu a melhor forma de se executar um tackle conforme as suas características: ágil, forte, alto, baixo, gordo, magro, etc.
Treino muito importante de fundamento e que iremos repetir com mais freqüência.
No inicio do treino houve uma visita ilustre e quem sabe futuramente eu poste novidades relacionadas a isso...
Lembrando que o Cougars está recrutando novos atletas para o segundo semestre e preparação para 2012 e será realizado um Tryout no dia 19/06.
Para mais informações acessem: http://cougarsfootball.blogspot.com/2011/05/tryout-do-cougars.html
Go Cougars!!!
PS: Infelizmente houve um problema com a configuração da maquina e essa foi a única foto que não saiu desfocada ou clara demais.
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